04 octobre 2016

Barres céréales vegan

 

On entend le terme "vegan" un peu partout depuis pas mal de temps. Même si l'on n'est pas végétarien, il est de plus en plus répandu de manger moins de viande et plus de légumes ou de produits végétaux comme les graines, etc... et bio si possible.

Ma belle soeur Valérie est une mangeuse de graines et aime beaucoup l'alimentation vegan! Alors pour son anniversaire, je lui ai acheté des verres à smoothie ( mais qui peuvent aussi servir pour le mojito ahaha) ainsi qu'un livre de recettes de " green smoothies" ( jus de légumes et fruits).

Pour accompagner le cadeau, j'ai eu envie de lui cuisiner des barres de céréales, qu'elle pourra manger après sa séance de sport. J'ai trouvé une recette sur le net, et hop, un tour dans un supermarché bio pour acheter graines diverses et purée d'amandes, afin de remplacer la matière grasse animale: le beurre!

BARRES DE CEREALES VEGAN

200g de flocons de céréales ( avoine, riz, orge....) bio

60 g de noisettes concassées bio ( de mon jardin)

2 à 3 cuillères à soupe de graines de lin

3 cuillères à soupe de graines de chia ( bourré de vitamines et oméga)

60g de fruits secs (abricots, cranberries...) : j'ai utilisé des pruneaux

60 ml de purée de noisettes ou amandes ( remplace le beurre ou l'huile)

60 ml de sirop d'agave ( remplace le sucre classique)

Préchauffer le four th. 175.

Mélangez les flocons, les noisettes, les fruits secs coupés en petits morceaux. Dans une casserole, chauffez la purée d'amandes et le sirop d'agave en les mélangeant.

Ajoutez  au mélange sec. Vous pouvez ajouter du chocolat cassé en morceaux pour une barre gourmande.

Tassez dans des petits moules rectangles beurrés ou, mieux, en silicone. Tassez bien avec le dos d'une cuillère à soupe.

Enfournez pour 20 à 25 minutes. Surveillez, pour moi, ça a très vite doré, j'ai laissé à peine 20 minutes.

Laissez tiédir et démoulez.

Cela se garde plusieurs jours dans une boîte.

 

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Et voilà un encas sain et bio!

A bientôt!

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02 avril 2014

Fleur de lin

 

Aujourd'hui, j'ai eu envie d'utiliser mes tissus... qui dorment bien sagement dans une malle. J'étais motivée pour faire quelque chose de romantique, avec du lin. Une sorte de fleur que je pourrais accrocher au gré de mes envies.

Allons-y! 

On coupe une bande de lin de 30 cm sur 8 cm.

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On plie cette bande en 2 dans le sens de la longueur. On met le pli en bas et on pique le haut avec une aiguille et une petite cordelette ou un fil double, comme ça.

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A la fin, on tire  pour froncer en gardant de la longueur de chaque côté du fil.

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Et on fait un noeud. Cela s'appelle un yoyo. On rentre un côté dans l'autre.

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Ensuite, on prend un autre tissu, pour moi un voile, (reste d'un rideau). On coupe grossièrement une fleur.

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Et puis on choisit un joli bouton et un ruban. Faites des essais, superposez tout avant de coudre.

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Et ensuite, on superpose le yoyo, le ruban plié en 2, la fleur et le bouton.

On coud le  bouton en faisant attention de passer dans la fleur et le ruban pour tout fixer.

C'est fini! Cela peut décorer diverses choses, à vous d'avoir de l'imagination!

Sur un petit sac en crochet,

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Sur un abat-jour,

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Sur une robe...

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Moi, j'ai choisi une fleur ton sur ton finalement. Et vous, quelle fleur vous plaît le plus?

EDIT : Framboise, dans un commmentaire, nous dit qu'elle a envie d'en faire des plus petites afin de customiser les barrettes de sa fille. Excellente idée! Merci Framboise!

 

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25 juin 2013

L'été dans la maison!

 

Souvenez-vous, dans les précédents articles, je faisais entrer le printemps dans ma maison...

De la même manière, quand viennent les beaux jours, je change la déco afin de la rendre plus estivale!

Encore plus cette année! Le soleil se faisant rare, j'abuse de couleurs sable, bleu gris,...

Je commence à la porte d'entrée: une petite maison en mdf devient cabane de plage, avec des rayures, et du collage de quelques motifs papier...

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Puis sur une étagère, mon bois flotté s'expose. (voilà pourquoi mon visage ne bronze pas à la plage, j'ai toujours la tête baissée pour ne pas louper ces jolis morceaux de bois flotté!)

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Et puis la pendule s'est aussi mise à l'heure d'été... un couvercle de caisse de vin en bois taillé en rond. Des rayures, encore, et des galets et du bois flotté pour les chiffres.

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Et puis, pour accrocher toutes nos photos de vacances, il fallait bien un pêle-mêle! J'ai découpé un carré de 50x50 dans un calendrier de carton (à récupérer dans les entreprises). Je l'ai recouvert de toile de lin en agrafant derrière. Puis j'ai entrecroisé de la ficelle que j'ai aussi agrafé derrière. Et pour cacher les jonctions, j'ai collé au pistolet à colle des petites fleurs bleues en tissu.

Toujours ces couleurs qui rappellent le sable et la mer...

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Voilà, je vous laisse, je vais me mettre du monoï!!

 

 

 

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